Suurin muutos ei kuitenkaan ole herkkujen olomuoto, vaan kaiken ruuan sisältö ylipäätään. Inhoan kaikkia trendivillityksiä ruokavalioissa, etenkin niitä, joita milloin missäkin blogeissa hehkutetaan. Nyt olen kuitenkin tullut umpikujaan ruokavalioni kanssa. Vatsani kanssa on ollut aina vähän oikkuja, olen turvoksissa ja maha kipeänä todella usein, lähes päivittäin. Olen miettinyt mikä mahtaa olla syynä näihin oireisiin, ja olen päätynyt lähteä tekemään kokeilua, joka kestää suunnilleen kaksi kuukautta. Mistä sitten on kyse?
 |
| Tekisi kyllä mieli pitsaa! Mutta kun en saa syödä niin en syö. :c |
Olen päätynyt siihen, että jätän ruokavaliostani pois hiljalleen gluteiinin ja laktoosin, ollen lopulta pari viikkoa ilman kumpaakaan, ja sitten kokeilen vuorotellen kummasta oireet mahdollisesti johtuvat. Koska todennäköisintä on, että oireet ovat jomman kumman aineen aiheuttamia. Silloin kun syön pastaa ja makaronia, vatsa kipeytyy, kun syön suklaata tai jukurttia, tai muuta vastaavaa, vatsani kipeytyy silloinkin. Joskus ruisleipä teki samaa, ja teki vatsan todella kipeäksi.
Vaikka inhoan lukea postauksia niin blogeissa kuin muissa medioissakin miten joku elää niiin terveellisesti ja on siksi parempi ihminen kun noudattaa jotakin tiettyä ruokavaliota, aion jakaa kokemuksiani kokeiluni aikana. En ole kuitenkaan tästä muuksi muuttumassa, enkä voisikaan suuren inhoreaktioni takia. :D Ja se muuten terveellinen elämä, se on sitten jo oma tarinansa missä se piilottelee. Kuitenkin olen kiinnostunut siitä, miten tässä käy ja löydänkö ratkaisua oikuttelevaan vatsaan ilman lääkärireissuja.
Saa nähdä kuinka hyvin opin mitä voin syödä ja mitä en - täytyy pitää kaupassa silmät auki! Myös ruokia on kehiteltävä ottaen huomioon tulevat muutokset, joten tästä kaikesta tulen sitten kirjoittelemaan projektin aikana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti